千代田空手道倶楽部

 

 

平成22年度 12月定例稽古

  

 

・日時 :平成22年12月1日(水)19:00〜21:00
・場所

:千代田区総合スポーツセンタ

 

 

山口県転居(12月末)予の原先生を中心に

定例稽古を行った。参加者メンバで記念写真を撮る。

    

 

 

<稽古メモ>

 

・定例稽古は鈴木先輩の準備体操から開始。

・その後、原先生によるその場基本を行い。

 引続き、長久保先生から移動基本の指導をいただく。

・少し休憩をとった後、笹本先生から形の指導をいただいた。
  茶帯以下のメンバ:平安初段、平安二段及び平安三段
  黒帯のメンバ   :鉄騎弐段、抜塞大、燕飛及び明鏡

 今月(12月)は、鉄騎弐段及び明鏡を中心に指導を行うとの説明有り。

 形体得に向けて全員頑張ろう!

 

        

 

 

     

【移動基本】
【平安二段、三段】
【明鏡】
【整理体操・逆突】
   
【記念撮影】